SRAWBERRY “MILK” SHAKE Ένα vegan & paleo milkshake φτιαγμένο χωρίς καθόλου παγωτό…
SRAWBERRY “MILK” SHAKE 🍓 Ένα vegan & paleo milkshake φτιαγμένο χωρίς παγωτό και χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη για να ανεβάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας! Είναι πλούσιο και κρεμώδες και ω, τόσο νόστιμο! Το αγαπημένο μου μέρος είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τη διάθεσή σας. Χρειάζεστε να καταπολεμήσετε το άγχος; Προσθέστε λίγη ashwagandha και σκόνη μάκα σε αυτό. Χρειάζεστε αποκατάσταση μετά την προπόνηση; Προσθέστε την αγαπημένη σας vegan πρωτεΐνη σε σκόνη ( I like sunwarrior). Θέλετε να γλιστρήσετε μερικά χόρτα; Προσθέστε μια χούφτα σπανάκι! Χρειάζεστε ενίσχυση ζάχαρης; Προσθέστε κατεψυγμένες μπανάνες. Αυτό το ρόφημα γάλακτος καρύδας φράουλας είναι ένα DREAM χωρίς γαλακτοκομικά! Συστατικά: 2 φλιτζάνια φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες 1 κουτάκι φρέσκο ή κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά) Πάγος ή νερό αν χρειάζεται Προσθέστε: φρέσκια μέντα, σκόνες προσαρμογόνου, σκόνη πρωτεΐνης, μπανάνες, άλλα μούρα, σπανάκι. Τρόπος: Ανακατέψτε τις φράουλες (και όποιο άλλο φρούτο ή λαχανικό θέλετε να προσθέσετε) με λίγο νερό αν χρειάζεται και το άρωμα βανίλιας και το σφενδάμι αν χρειάζεστε τη γλύκα. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ανακατέψτε το γάλα καρύδας με τη σκόνη πρωτεΐνης ή τη σκόνη προσαρμογόνου εάν το χρησιμοποιείτε και ανακινήστε με πάγο. Σε ένα ψηλό ποτήρι προσθέτουμε τη «σάλτσα» φράουλας και ρίχνουμε μέσα το μείγμα καρύδας. Ανακατέψτε και απολαύστε!
