Νόστιμες Συνταγές

Detox Smoothie Πρέπει να σκέφτεστε, γιατί αυτό το smoothie είναι ΜΠΛΕ; Λοιπόν, με κανένα…

Detox Smoothie Πρέπει να σκέφτεστε, γιατί αυτό το smoothie είναι ΜΠΛΕ; Λοιπόν, υπό κανονικές συνθήκες είναι πράσινο, αλλά αποφάσισα να το φορτίσω σούπερ με Blue Spirulina (φύκια). Τα υπέροχα νέα για την Blue Spirulina είναι ότι δεν έχει γεύση ψαριού όπως η πράσινη σπιρουλίνα. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, καροτενοειδή και αντιοξειδωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι βοηθά στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων και των τοξινών, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ενισχύει την ενέργεια και είναι εξαιρετικό για το έντερο! Αυτό που μου αρέσει στα smoothies είναι πόσο γρήγορα και εύκολα είναι αλλά πόσο πλούσια μπορούν να είναι ανάλογα με τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Εδώ είναι το αγαπημένο μου smoothie! Συστατικά: 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια ανανά ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο 1/2 μέτριο ώριμο αβοκάντο 1 ίντσα πόμολο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο (προαιρετικά) 2 φλιτζάνια σπανάκι βιολογικό ή λάχανο 1,25 φλιτζάνια άγλυκο γάλα αμυγδάλου 1 κ.σ. -1 κουταλάκι του γλυκού μπλε σπιρουλίνα (προαιρετικά) 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης. Λατρεύω το sunwarrior Μέθοδος: Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε όλα τα υλικά και χτυπήστε ελαφρά μέχρι να ενωθούν καλά όλα τα υλικά. Αν χρειαστεί, προσθέστε περισσότερο γάλα ή πάγο για να αραιώσει το smoothie και ανακατέψτε ξανά.

Related Articles

Back to top button