Νόστιμες Συνταγές

Biscoff Shell Top Overnight Oats! Γεια σας και καλή Παρασκευή σε όλους! Σήμερα καλ…

Biscoff Shell Top Overnight Oats! Γεια σας και καλή Παρασκευή σε όλους! Αν είστε φίλοι του biscoff και της βραδινής βρώμης – σας υπόσχομαι ότι θα το λατρέψετε 🤩 Συνταγή: ☆ 50 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας (15 γρ.) σκόνη πρωτεΐνης, ☆ 60 γρ γιαούρτι ελληνικού τύπου, ☆ 2-3 φρυγανιές, πουρές ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia, ☆ 150 ml γάλα αμυγδάλου Για το κέλυφος: λιώστε 5 g λάδι καρύδας, 20 g vegan λευκή σοκολάτα & 1 κουταλάκι του γλυκού άλειμμα biscoff! Μέθοδος: ✪ Σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε τη βρώμη, τη σκόνη πρωτεΐνης, το ελληνικό γιαούρτι, τις πολτοποιημένες φράουλες, το σιρόπι σφενδάμου, το φυτικό γάλα και τους σπόρους chia. Ανακατέψτε καλά. (Προσθέστε υγρό ανάλογα με το πώς σας αρέσει η βρώμη σας – πιο πηχτή/πιο ρευστή) ✪ Μεταφέρετε σε ένα ποτήρι/ramekin και βάλτε το στο ψυγείο για μια νύχτα ή για τουλάχιστον 3 ώρες. (Όσο περισσότερο αφήσετε, τόσο πιο πηχτή και νόστιμη είναι η βρώμη σας 🤤) ✪ Για την κορυφή του κελύφους, λιώστε το λάδι καρύδας, τη vegan λευκή σοκολάτα και το μπισκότο σας στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ρίξτε από πάνω τη βρώμη σας για μια νύχτα και απολαύστε! 🤌 – – –

Related Articles

Back to top button