Month: December 2022
-
Νόστιμες Συνταγές
𝓤𝓵𝓽𝓲𝓶𝓪𝓽𝓮 ‘𝓕𝓪𝓴𝓮𝓪𝔀𝓪𝔂’ 𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽! Γεια σε όλους, ελπίζω να είστε όλοι καλά! Εχω…
𝓤𝓵𝓽𝓲𝓶𝓪𝓽𝓮 ‘𝓕𝓪𝓴𝓮𝓪𝔀𝓪𝔂’ 𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽! Γεια σε όλους, ελπίζω να είστε όλοι καλά! Συνεργάστηκα με την wrenkitchens για να σας φέρω σε όλους μια τρελά νόστιμη έμπνευση για γεύματα, τέλεια για μια οικογενειακή «ψεύτικη» βραδιά! 😎 Ελαφρώς πιο θρεπτικό από το συνηθισμένο φαγητό σε πακέτο, αν και μπορώ να σας διαβεβαιώσω, εξίσου νόστιμο..🤤 Απλώς ξέρω ότι αυτά είναι μερικά γεύματα που εγώ και η οικογένειά μου θα έχουμε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα τώρα! 👀 ☆ 1: ‘Fish n’chips’ – συμπεριλαμβανομένου σολομού,…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝝓𝓮𝓼 𝓝𝓝𝓻𝓬 Γεια και καλημέρα σε όλους! εχω…
𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝝓𝓮𝓼 𝓝𝓝𝓻𝓬 Γεια και καλημέρα σε όλους! Πρέπει να πω ότι ο καιρός είναι ΑΠΟΛΥΤΑ όμορφος σήμερα, ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσει η εβδομάδα! ☀️ Φυσικά πρέπει να φέρω και λίγο νόστιμο inspo ψημένης βρώμης στην πορεία, αυτός είναι ένας από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς μέχρι στιγμής και είμαι ερωτευμένος με το χρώμα! 😍 Ελπίζω όλοι να έχουν μια υπέροχη εβδομάδα και να απολαμβάνουν την ηλιοφάνεια (αν έχετε ηλιοφάνεια ☀️👀) / βρώμη φράουλα biscoff: ☆ 50 γρ αλεύρι…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Easy Muffins Η Olivia με βοήθησε να φτιάξω αυτά τα muffins. Ήταν εξαιρετικά εύκολα και πολύ…
🍓 Εύκολα μάφιν Η Olivia με βοήθησε να φτιάξω αυτά τα μάφιν. Ήταν πολύ εύκολα και πολύ νόστιμα. Είναι κατάλληλα από 6 μηνών και παγώνουν καλά έως και 3 μήνες. Υλικά Στεγνώστε 2 φλιτζάνια απλό αλεύρι 1 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ Βρεγμένο 1 1/4 φλιτζάνι γάλα επιλογής 1/3 φλιτζανιού sweetfreedomuk σιρόπι φρούτων 1/4 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο 2 μεγάλα αυγά Επικαλύψεις Φράουλες Μύρτιλλα Τσιπς σοκολάτας Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180°c. Ψεκάστε μια φόρμα για μάφινς 12 οπών με λάδι. Ανακατεύουμε…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Μαζεύοντας φράουλα Είχαμε την καλύτερη στιγμή για το μάζεμα της φράουλας το Σάββατο. …
🍓 Μαζεύοντας φράουλα 🍓 Περάσαμε την καλύτερη στιγμή μαζεύοντας φράουλα στο the.secret.farm το Σάββατο. Εάν είστε ντόπιοι στο Bedfordshire, είναι ένα φανταστικό έμπλαστρο PYO για επίσκεψη, οι φράουλες και τα σμέουρα δεν είναι απλά όμορφα αλλά εξαιρετικά νόστιμα και ζουμερά. Πολλά που μπορείτε να κάνετε για τα παιδιά, όπως καρτ, κάστρο αναπήδησης, γιγάντιο σκάμμα στην παραλία, μικρά τρακτέρ, άχυρα, μεγάλη βόλτα με τρακτέρ με ενήλικα. Υπάρχουν επίσης μερικοί εξαιρετικοί πωλητές τροφίμων και ένα κινητό μπαρ. Η ομάδα ήταν πολύ ωραία…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Όλοι με ρωτούν αν είναι δύσκολο να ακολουθήσω μια δίαιτα paleo κατά τη διάρκεια των διακοπών και…
Όλοι με ρωτούν αν είναι δύσκολο να ακολουθήσω μια δίαιτα paleo κατά τη διάρκεια των διακοπών, και ίσως ήταν παλιά, αλλά τώρα που είμαι σταθερά στα 30 μου και έχω μεγάλη εμπειρία με την ελκώδη κολίτιδα μου, δεν βρίσκω δύσκολο να τρώω paleo. Είμαι επίσης τυχερός που αλλά τα αλεύρια και τα βούτυρα συμφωνούν με το στομάχι μου, οπότε δεν νιώθω ποτέ στερημένη! Πλέον έχω εμπλουτιστεί με γνώσεις και νόστιμες συνταγές σαν αυτά τα Christmas Star Paleo Cookies! Τα Χριστούγεννα…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα Star Paleo Αυτά τα μπισκότα με αστέρι αμυγδάλου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γιορτάσετε…
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα Star Paleo Αυτά τα μπισκότα με αστέρι αμυγδάλου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα έχοντας κατά νου μια παλαιο & βίγκαν προσέγγιση. Προσωπικά, θα προτιμούσα πολύ μια χούφτα καλές λιχουδιές παρά μια μπουκιά από κάτι για το οποίο το στομάχι μου δεν θα με ευχαριστήσει αργότερα! Αυτός είναι ο τρόπος μου να αντιμετωπίσω τα Χριστούγεννα γεμάτα γλουτένη! Υλικά: 2 1/2 φλιτζάνια αλεύρι αμυγδάλου ¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας (λιωμένο) ¼ φλιτζάνι 100% σιρόπι σφενδάμου ½…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Πουτίγκα Chia με μπαχαρικά σοκολάτας ΜΙΚΡΗ ΑΛΛΑ ΙΣΧΥΡΗ, ο σπόρος chia όπως οι περισσότεροι…
Πουτίγκα Chia με σοκολάτα ΜΙΚΡΗ ΑΛΛΑ ΙΣΧΥΡΗ, ο σπόρος chia, όπως γνωρίζετε οι περισσότεροι από εσάς, είναι ένας από τους αγαπημένους μου επειδή είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, γεμάτος φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να αποτρέψει τη φλεγμονή και να προστατεύσει την καρδιά και το έντερό σας… Προσθέστε κακάο και θερμαντικά χωνευτικά μπαχαρικά και έχετε το νέο μου αγαπημένο επιδόρπιο χωρίς ενοχές! Υλικά: 1/4 φλιτζάνι σπόροι chia 1…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Σε απελπισμένη ανάγκη για κάτι ανακουφιστικό αλλά και υγιές, και δεν είναι έτοιμος να τα παρατήσει…
Έχω απεγνωσμένη ανάγκη για κάτι ανακουφιστικό αλλά και υγιεινό, και δεν είμαι έτοιμος να εγκαταλείψω όλα τα αγαπημένα μου χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά! Παίρνω το αγαπημένο μου πρωινό και το μετατρέπω σε νόστιμο επιδόρπιο ή απολαυστικό σνακ! Εικασίες;
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Εάν χρειάζεστε μια δικαιολογία για να φάτε σοκολάτα – μην ψάχνετε άλλο! Αυτή η σοκολάτα με καρυκεύματα…
Εάν χρειάζεστε μια δικαιολογία για να φάτε σοκολάτα – μην ψάχνετε άλλο! Αυτή η πουτίγκα chia με καρυκεύματα σοκολάτας έχει μια σοβαρή διατροφική γροθιά και έχει γεύση σαν απόλυτο όνειρο. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, γεμάτο πρωτεΐνες, πλούσιο σε ασβέστιο, φυτικές ίνες, μαγνήσιο και όλα αυτά τα σημαντικά ωμέγα 3! Χάρη στην κανέλα, το καγιέν και τα πρόσθετα μπαχαρικά ενισχύει το μεταβολισμό σας και βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα! Υλικά: 1/4 φλιτζάνι σπόροι chia 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Η πανίσχυρη Καρύδα θεωρείται θεϊκό φυτό στη βεδική παράδοση. Οταν εμείς …
Η πανίσχυρη Καρύδα θεωρείται θεϊκό φυτό στη βεδική παράδοση. Όταν κάνουμε μια ιερή τελετή, μια καρύδα κοσμεί πάντα την περίσταση. Αυτό το ιερό συστατικό πρέπει επίσης να γιορτάζεται για τα οφέλη του στην υγεία! Πριν από λίγο καιρό, οι καρύδες είχαν κακή φήμη ως τροφή που φράζει τις αρτηρίες, με κορεσμένα λιπαρά. αλλά σήμερα επιστρέφει ως σούπερ φαγητό! Οι καρύδες είναι εξαιρετικά θρεπτικές, πλούσιες σε φυτικές ίνες και γεμάτες με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα. Οι καρύδες είναι μια εξαιρετική πηγή…
Read More »