Month: November 2022

Αυτές οι πιο υγιεινές σπιτικές μπάρες TWIX είναι η αγαπημένη μου καραμέλα για το Halloween! Προσθέστε τα στο…

Αυτές οι πιο υγιεινές σπιτικές μπάρες TWIX είναι η αγαπημένη μου καραμέλα για το Halloween! Προσθέστε τα στη λίστα με τις υποχρεώσεις σας για το Halloween γιατί, ας το παραδεχτούμε, δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομακτικό από τα τεχνητά χημικά στα καταστήματα που αγοράσατε ζαχαρωτά! Αυτές οι μπάρες Twix γίνονται εύκολα, δεν έχουν επεξεργασμένα σάκχαρα και είναι χωρίς γλουτένη και χωρίς δημητριακά! Υλικά: 1 φλιτζάνι καρύδα ψιλοκομμένη 1/2 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου 1/four φλιτζάνι λάδι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας μέλι 1…

Read More »

𝓢𝓹𝓮𝓬𝓾𝓵𝓸𝓸𝓼 𝓛𝓸𝓪𝓭𝓮𝓭 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ξεκινώντας το πρωί μου…

𝓢𝓹𝓮𝓬𝓾𝓵𝓸𝓸𝓼 𝓛𝓸𝓪𝓭𝓮𝓭 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ξεκινώντας το πρωί μου με ένα άλλο μπολ LOADED πλιγούρι βρώμης και ωχ ήταν τόσο νόστιμο 🤤 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου ‘ASHLEY20’ για να έχετε έκπτωση 20% στην παραγγελία σας misfitshealth! Aff 🥰 Στο μπολ μου: ☆ 55 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ half κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ 1/four κουταλάκι του γλυκού κανέλα, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά 1 κουταλάκι…

Read More »

𝓒𝓻𝓮𝓪𝓶𝔂 𝓜𝓪𝓹𝓵𝓮 𝓢𝔀𝓮𝓮𝓽𝓮𝓷𝓮 Γεια και καλημέρα σε όλους! Λοιπόν… βρήκα το…

𝓒𝓻𝓮𝓪𝓶𝔂 𝓜𝓪𝓹𝓵𝓮 𝓢𝔀𝓮𝓮𝓽𝓮𝓷𝓮 Γεια και καλημέρα σε όλους! Λοιπόν.. Βρήκα αυτές τις απολύτως αξιολάτρευτες σοκολάτες στο marksandspencerfoodpr και είμαι ερωτευμένη! (Χωρίς χορηγία ή διαφήμιση) Απλώς δεν μπόρεσα να μην τα προσθέσω στο πλιγούρι βρώμης – σύρετε για μια ακόμα πιο χαριτωμένη φωτογραφία 🥺 Στο μπολ μου: ☆ 55 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, ☆ half κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ κανέλα, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της…

Read More »

𝓒𝓱𝓲𝓬𝓴𝓹𝓮𝓪 ‘𝓜𝓮𝓪𝓽𝓫𝓪𝓵𝓵𝓼!’ Γεια και καλημέρα σε όλους! Σήμερα μοιράζομαι αυτά…

𝓒𝓱𝓲𝓬𝓴𝓹𝓮𝓪 ‘𝓜𝓮𝓪𝓽𝓫𝓪𝓵𝓵𝓼!’ Γεια και καλημέρα σε όλους! Σήμερα μοιράζομαι αυτούς τους λαχταριστούς ρεβιθοκεφτέδες! Ναι, θα μπορούσαν τεχνικά να ταξινομηθούν ως φαλάφελ – Λατρεύω την υφή τους και την έντονη σκορδάτη γεύση, με μια νότα μπαχαρικών 😋 Όλα μαζί με τα μακαρόνια και τη σάλτσα, ήταν τρελό! Υλικά: ☆ 1 κονσέρβα ρεβίθια – ξεπλυμένα και στραγγισμένα, ☆ 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ☆ 4-5 σκελίδες σκόρδο, ☆ 2 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά, ☆ 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας, ☆ 2…

Read More »

SAMOSA ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ Ένα ζεστό cuppa chai με μια τραγανή σαμόζα είναι μια από αυτές τις αισθήσεις…

SAMOSA’S ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ Ένα ζεστό cuppa chai με τραγανή σαμόζα είναι ένα από αυτά τα υπέροχα σνακ! Χάρη στη συνταγή σφολιάτας του sweetlaurelbakery, μπόρεσα να αναδημιουργήσω αυτήν την κλασική ινδική συνταγή και να την κάνω χωρίς γλουτένη και χωρίς δημητριακά! Η μεγαλύτερη πρόκληση όταν φτιάχνετε τη ζύμη είναι η θερμοκρασία – γι’ αυτό βεβαιωθείτε ότι το AC σας είναι ενεργοποιημένο και το μπολ που χρησιμοποιείτε είναι παγωμένο. Ζύμη Paleo: 1 φλιτζάνι αλεύρι μανιόκας ¼ φλιτζάνι αλουμινόχαρτο, συν περισσότερο για το…

Read More »

ΠΡΟΣΟΧΗ! Νόστιμο Poison Apple! Αυτές οι μαύρες καλλονές είναι έτοιμες να ρίξουν ένα γλυκό…

ΠΡΟΣΟΧΗ! Νόστιμο Poison Apple! Αυτές οι μαύρες καλλονές είναι έτοιμες να σας κάνουν ένα γλυκό ξόρκι αυτό το Halloween! Μείνετε μακριά από το πιο τρομακτικό από όλα – τη ραφιναρισμένη Ζάχαρη – αλλά απολαύστε τον πειρασμό αυτών των φρικιαστικών διακοπών με αυτά τα μήλα καραμέλας. Συστατικά: 1 φλιτζάνι μέλι 1 φλιτζάνι κρέμα καρύδας (χρησιμοποιήστε το πάνω παχύ μέρος των 2 κονσερβών) half κουταλάκι του γλυκού αλάτι Μη κερωμένα βιολογικά μήλα, παγωμένα 1 κουταλάκι του γλυκού ενεργός άνθρακας Μπαστούνια φραντζάκων Συνδυάστε…

Read More »

𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝔂 & 𝓪𝓻𝓴 𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝝝 Γεια και καλημέρα σε όλους! Λοιπόν… έχει…

𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝔂 & 𝓪𝓻𝓴 𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝝝 Γεια και καλημέρα σε όλους! Έτσι.. Το eatvive κυκλοφόρησε το FOTM του Νοεμβρίου και είναι φράουλα και μαύρη σοκολάτα 🍓🤩 Αυτός ο συνδυασμός ήταν πάντα ένας από τους αγαπημένους μου, οπότε δεν μπορούσα να αντισταθώ στο να φέρω αυτό το μπολ πίσω! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου ‘ASHLEY’ για έκπτωση 10% – σύνδεσμος aff στο bio 🥰 Ελπίζω όλοι να έχουν ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! Στο μπολ μου: ☆ 55 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1 κουταλιά…

Read More »

Υγεία Gulab Jamun! Οι ινδικές γιορτές άρχισαν και ας το παραδεχτούμε, εμείς ντε…

Υγεία Gulab Jamun! Οι ινδικές γιορτές ξεκίνησαν και ας το παραδεχτούμε, η αγάπη του desi γιορτάζει μοιράζοντας νόστιμα φαγητά. Τα ινδικά επιδόρπια δεν ήταν ποτέ συνώνυμα με την υγεία, αλλά αυτά τα gulab jamun είναι χωρίς γλουτένη, φιλικά προς το παλαιό, χωρίς γαλακτοκομικά και ψημένα και όχι τηγανητά. Το τέλειο γλυκό σημείο! Συστατικά: 1 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου ½ φλιτζάνι αλεύρι από αρρουλέ 1/3- half φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας ¼ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας ½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα ¾ φλιτζάνι κονσέρβα…

Read More »

𝓟𝓻𝓸𝓽𝓮𝓲𝓷 𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 & 𝓟𝓑 𝓒𝓾𝓹𝓼! Γεια και καλημέρα σε όλους! Είμαι πολύ ενθουσιασμένος…

𝓟𝓻𝓸𝓽𝓮𝓲𝓷 𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 & 𝓟𝓑 𝓒𝓾𝓹𝓼! Γεια και καλημέρα σε όλους! Είμαι πολύ ενθουσιασμένος για τη ΝΕΑ συνεργασία με τους myprotein & hotelchocolat 🤩 (αυτό ήταν ελαφρώς απροσδόκητο, αλλά είμαι εδώ για αυτό!) Αυτά τα φλιτζάνια φυστικοβούτυρου «υψηλότερης» πρωτεΐνης κάνουν την τέλεια γλυκιά απόλαυση/επιδόρπιο και είναι τόσο εύκολα να κάνω! Συνταγή: ☆ 80 γρ αλεύρι βρώμης, ☆ 20 γραμμάρια σκόνη πρωτεΐνης, ☆ 30 γρ λιωμένο βούτυρο, ☆ 30 γρ αγνό σιρόπι σφενδάμου, ☆ πασπάλισμα γάλακτος αμυγδάλου ~ Για γέμιση & από…

Read More »

𝓢𝓾𝓷𝓭𝓻𝓲𝓮𝓭 𝓣𝓸𝓶𝓪𝓽𝓸 & 𝓣𝓸𝓪𝓼𝓽𝓮𝓭 𝓐𝓵𝓶𝓸𝓷𝓭 𝓟𝓮𝓼𝓽𝓸 𝓟𝓮𝓼𝓽𝓸 𝓟𝓪𝓼𝓽𝓪! Καλημέρα σε όλους, καλή Σαντ…

𝓢𝓾𝓷𝓭𝓻𝓲𝓮𝓭 𝓣𝓸𝓶𝓪𝓽𝓸 & 𝓣𝓸𝓪𝓼𝓽𝓮𝓭 𝓐𝓵𝓶𝓸𝓷𝓭 𝓟𝓮𝓼𝓽𝓸 𝓟𝓮𝓼𝓽𝓸 𝓟𝓪𝓼𝓽𝓪! Καλημέρα σε όλους, καλή Κυριακή! Έρχομαι μαζί σας με άλλη μια αλμυρή συνταγή – ναι, είπα αλμυρή 👀 Αυτό το ζυμαρικό πέστο είναι τόσο εύκολο να το φτιάξετε και τόσο νόστιμο, κάνοντας την τέλεια οικογενειακή απόλαυση! Μπορεί επίσης εύκολα να γίνει φιλικό προς τους vegan 💚 Ως λάτρης των ζυμαρικών, το εγκρίνω πολύ! Πού είναι οι θαυμαστές μου με ζυμαρικά; Συνταγή: ☆ 1 βάζο λιαστές ντομάτες, συσκευασμένες σε λάδι, ☆ 1 φλιτζάνι…

Read More »