Month: October 2022
-
Νόστιμες Συνταγές
Φορτωμένο μπολ Smoothie! Γεια και καλησπέρα σε όλους! Το σημερινό μπολ φορτώνεται με ένα…
Φορτωμένο μπολ Smoothie! Γεια και καλησπέρα σε όλους! Το σημερινό μπολ είναι LOADED και επίσης λίγο επιπλέον 👀 Όλοι προτείνατε ένα μπολ smoothie με μπλε σπιρουλίνα και σκέφτηκα να δοκιμάσω ένα μπολ με θέμα τον ωκεανό. Ναι, η βάση έπρεπε να είναι πιο μπλε, αλλά κυλάμε με περισσότερο μοβ… 🤷♀️ Συνολικά, διασκέδασα πολύ με αυτό το μπολ! Συνταγή: ☆ 1 μεγάλη κατεψυγμένη μπανάνα, ☆ 1 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα bloobs, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Φορτωμένο μπολ Smoothie! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Σήμερα ο καιρός έχει…
Φορτωμένο μπολ Smoothie! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Σήμερα ο καιρός ήταν όμορφος που σημαίνει… Καιρός να γίνετε ξανά δημιουργικοί με τα smoothie bowl! 🥣 Σας άρεσε πολύ το προηγούμενο μπολ μου, οπότε δεν μπόρεσα να αντισταθώ στο να φτιάξω ένα άλλο – με αυτές τις σούπερ χαριτωμένες σοκολατένιες χελώνες! 🐢 Αυτές οι χελώνες χρειάστηκαν πολύ χρόνο για να γίνουν, αλλά 100% αξίζει τον κόπο για την αισθητική τους σωστά; 😅 Συνταγή: ☆ 1 μεγάλη κατεψυγμένη μπανάνα, ☆ 1…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Chocolate Bunny Baked Oats! Καλησπέρα φίλοι μου! Λοιπόν… Σαββατοκύριακο του Πάσχα και…
Chocolate Bunny Baked Oats! Καλησπέρα φίλοι μου! Λοιπόν… Το Σαββατοκύριακο και τα μπολ ξεκινάει με αυτό το νόστιμο μπολ με βρώμη 🥣 Υπάρχουν τόσες πολλές χαριτωμένες πασχαλινές σοκολάτες φέτος, αλλά δεν μπορώ να αποφασίσω ποια είναι η αγαπημένη μου σοκολάτα! 🍫 Συνταγή: ☆ 45 γρ αλεύρι βρώμης, ☆ 15 γραμμάρια πρωτεΐνης σε σκόνη, ☆ 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη, ☆ 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι, ☆ 90…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Πλιγούρι βρώμης με θέμα το Πάσχα για την Κυριακή του Πάσχα! Γεια και καλησπέρα σε όλους & h…
Πλιγούρι βρώμης με θέμα το Πάσχα για την Κυριακή του Πάσχα! Γεια και καλησπέρα σε όλους & καλή Κυριακή του Πάσχα! 🐣🍫 Ελπίζω όλοι να περάσετε το καλύτερο Πάσχα μέχρι στιγμής και να απολαύσετε όλο αυτό το νόστιμο πασχαλινό φαγητό 😋 Αυτό το μπολ ήταν ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσω τη μέρα μου – το λιώσιμο ήταν απλά ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑ! Δεν ήθελα να σας απογοητεύσω την Κυριακή του Πάσχα… Είστε περισσότερο γλυκός ή αλμυρός άνθρωπος όταν πρόκειται για πασχαλινά φαγητά;…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Φιστικοβούτυρο & σοκολάτα ψητή βρώμη! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους! Εγώ έχω…
Φιστικοβούτυρο & σοκολάτα ψητή βρώμη! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους! Με έχουν ρωτήσει πολλά στο παρελθόν για τη βρώμη μου με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα και οφείλω να πω ότι αυτός ο συνδυασμός είναι το απόλυτο βασικό! 🤤 Κατά τη γνώμη μου το PB & Chocolate είναι απλώς ένας εμβληματικός συνδυασμός και δεν ξεπερνιέται 🤷♀️ Αν δοκιμάσετε κάποια από τις συνταγές μου για ψητή βρώμη – αυτή είναι η πρώτη που πρέπει να δοκιμάσετε! ☆ 45 γρ αλεύρι βρώμης,…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Πλιγούρι βρώμης με φλιτζάνι με φυστικοβούτυρο! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Μπορούμε να…
Πλιγούρι βρώμης με φλιτζάνι με φυστικοβούτυρο! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Μπορούμε να έχουμε λίγη στιγμή εκτίμησης για αυτές τις ΤΡΕΛΕΣ βρώμης 🤤 Όπως γνωρίζετε, έχω μια εμμονή με το φυστικοβούτυρο – η βρώμη με ένα φλιτζάνι φυστικοβούτυρο & λίγο φυστικοβούτυρο δεν θα μπορούσε να είναι πιο τέλεια 🥜 Η Παρασκευή αισθάνεται με αυτό το μπολ τελειότητα bloobs, ★ Το ΚΑΛΥΤΕΡΟ φυστικοβούτυρο, ★ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου και το φυτικό…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Super Green Power Bowl! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους & καλή Δευτέρα! Στα…
Super Green Power Bowl! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους & καλή Δευτέρα! Ξεκινώντας την εβδομάδα με αυτό το σούπερ θρεπτικό μπολ ενέργειας, γεμάτο με λαχανικά και καλούδια 🥦💚 Αυτό το μπολ θα σας κάνει να νιώθετε εξαιρετικά καλά και γεμάτοι ενέργεια! Αυτήν τη στιγμή μου αρέσουν τα τηγανητά ρεβίθια, τα πίνω μέσα/με τα πάντα… Τυλίκια, μπολ θρέψης, ζυμαρικά 🤌 αν δοκιμάσετε αυτόν τον συνδυασμό, θα ήθελα πολύ να μάθω τη γνώμη σας 🥰 Στο μπολ μου: ☆ Κόκκινη…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Loaded Berry Smoothie Bowl! Γεια και καλημερα σε ολους και ναι ειμαι μπα…
Loaded Berry Smoothie Bowl! Γεια σας και καλησπέρα σε όλους, και ναι, επέστρεψα με άλλο ένα μπολ smoothie! (όπως φορτωμένο όπως πάντα 🤤) Για το σημερινό μπολ θα πάμε όμορφα και ροζ και μπορούμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να εκτιμήσουμε πόσο αξιολάτρευτες είναι η χελώνα, η ουρά και τα κοχύλια Lil 🥺 Όλα φτιαγμένα στο χέρι με μικρά καλούπια! Ναι, γιατί είμαι πολύ έξτρα 💁♀️ Συνταγή: ☆ 1 μεγάλη κατεψυγμένη μπανάνα, ☆ 1 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα, ☆…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Ocean Smoothie Bowl! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους! Ξεκινώντας την εβδομάδα με…
Ocean Smoothie Bowl! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους! Ξεκινώντας την εβδομάδα με ένα δροσιστικό και νόστιμο μπολ smoothie 🥣🤤 Λοιπόν… Μου ζήτησαν να φτιάξω ένα μπολ smoothie με θέμα τον ωκεανό και εδώ το έχουμε – το χρώμα είναι απολύτως ΟΜΟΡΦΟ 🌊 Νιώθω ότι κάθε μπολ smoothie που φτιάχνω από εδώ και πέρα έχει για να είναι πολύ έξτρα… Συνταγή: ☆ 1 μεγάλη παγωμένη μπανάνα, ☆ 1 μεγάλο κατεψυγμένο μήλο, ☆ χούφτα κατεψυγμένο μάνγκο, ☆ 1 κουταλάκι του…
Read More » -
Νόστιμες Συνταγές
Πλιγούρι βρώμης με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Εχω ένα…
Πλιγούρι βρώμης με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Έχω πολλούς ανθρώπους να με ρωτούν ποιος είναι ο απόλυτος αγαπημένος μου συνδυασμός πλιγούρι βρώμης και νομίζω ότι αυτός είναι ο αγαπημένος μου 👀 Το φυστικοβούτυρο και η σοκολάτα είναι απλώς ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ συνδυασμός και κανείς δεν μπορεί να μου πει το αντίθετο 💁♀️ Επίσης μπορούμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο για να εκτιμήσουμε το λιώστε… 🤤 Θέλω να μάθω στα σχόλια, ποιος είναι ο αγαπημένος σας συνδυασμός πλιγούρι…
Read More »