Νόστιμες Συνταγές

10 𝓓𝓪𝔂𝓼 𝓣𝓲𝓵𝓵 𝓐𝓭𝓿𝓮𝓷𝓽 𝓑𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼! Γεια και καλημέρα σε όλους! Μπορείς να το πεις…

10 𝓓𝓪𝔂𝓼 𝓣𝓲𝓵𝓵 𝓐𝓭𝓿𝓮𝓷𝓽 𝓑𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼! Γεια και καλημέρα σε όλους! Μπορείτε να πείτε ότι είμαι ήδη ενθουσιασμένος για τα χριστουγεννιάτικα μπολ; 👀 Μικρή φυματίωση στο αγαπημένο μου choc LOADED μπολ πέρυσι, αυτό το μπολ ήταν ειλικρινά τρελό 🤩 Αυτός ο moo_free_chocolates Άγιος Βασίλης είναι ο πρωταγωνιστής του σόου, με ένα manilife_ φυστικοβούτυρο τελειότητας! 10 μέρες πριν ξεκινήσει το νέο μου χριστουγεννιάτικο περιεχόμενο, δεν είστε όλοι έτοιμοι 🎄👀 Στο μπολ μου: ☆ 50 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικό ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα από misfitshealth), ☆ Οποιαδήποτε επιπλέον επικάλυψη γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκες φράουλες & μπανάνα, ★ φυστικοβούτυρο (manilife_), ★ σοκολάτα Santa (chocolates_free) ★ Χριστουγεννιάτικα πασπαλίσματα & διακοσμητικά Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, το εκχύλισμα βανίλιας και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε για να αναμειχθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – aff link στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button