Νόστιμες Συνταγές

𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻 & 𝓟𝓾𝓶𝝓𝓴𝓲𝓷 𝓢𝓹𝓽𝓽 Καλημέρα σε όλους και καλή Κυριακή…

𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻 & 𝓟𝓾𝓶𝝓𝓴𝓲𝓷 𝓢𝓹𝓽𝓽 Καλημέρα σε όλους και καλή Κυριακή 🥳 Ξεκινώντας το πρωί με λίγη γλυκιά απόλαυση – έχει περάσει καιρός, αλλά σκοπεύω να κάνω ένα σημείο ψησίματος αργότερα σήμερα, ελπίζω… Νέες συνταγές 👀 hols.eats 100% με ενέπνευσαν για αυτήν , η συνταγή ήταν πολύ νόστιμη για να μην την μοιραστώ! Μπαίνοντας ήδη στην εποχή του φθινοπώρου, είμαι απόλυτα ΕΡΩΤΕΥΜΕΝΟΣ με φαγητά με γεύση κολοκύθας 🎃 Νομίζω ότι μερικά μπισκότα κολοκύθας είναι τα επόμενα στη λίστα! / για τις τρούφες (συνταγή από το hols.eats) ☆ 70 γρ αλεύρι βρώμης (ανάμεικτη βρώμη), ☆ 30 γραμμάρια vegan πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποίησα απομονωμένη σόγια βανίλιας από το myvegan), ☆ γενναιόδωρη ποσότητα κανέλας, ☆ 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ γεμάτη κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο (manilife_), ☆ 60 γραμμάρια πουρέ κολοκύθας, ☆ γάλα αμυγδάλου για να γίνει ζύμη, ☆ μαύρη σοκολάτα Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας όλα τα ξηρά συστατικά σας – αλεύρι βρώμης, σκόνη πρωτεΐνης και κανέλα σε ένα μπολ και ανακατέψτε για να αναμειχθούν . ⍟ Σε ένα ξεχωριστό μπολ συνδυάστε τα υγρά συστατικά σας – σιρόπι σφενδάμου, κρεμώδες φυστικοβούτυρο και πουρέ κολοκύθας. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε σιγά σιγά στα ξηρά υλικά μας. ⍟ Εάν το μείγμα σας είναι πολύ στεγνό, προσθέστε γάλα αμυγδάλου για να σχηματιστεί μια υφή ζύμης. Τυλίγουμε σε μπαλάκια και μεταφέρουμε σε δίσκο. Αφήνουμε να παγώσει για περίπου μία ώρα. ⍟ Λιώστε τη σοκολάτα της επιλογής σας και καλύψτε κάθε μπάλα ομοιόμορφα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τυχόν πρόσθετες επικαλύψεις – φυστικοβούτυρο, πασπαλίζουμε! Τέλος, παγώστε ξανά για περίπου 30 λεπτά μέχρι να σκληρύνει η σοκολάτα + απολαύστε! 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – σύνδεσμος aff στο bio 🥰

Related Articles

Back to top button