Νόστιμες Συνταγές

𝓦𝓱𝓲𝓽𝓮 𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓪𝓵𝓽𝓮𝝝 Γεια σας και καλημέρα σε όλους! ΕΝΑ …

𝓦𝓱𝓲𝓽𝓮 𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 𝓢𝓪𝓵𝓽𝓮𝝝 Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Έρχεται λίγο από το Brekkie inspo στα μέσα της εβδομάδας 👀 Ένας κλασικός συνδυασμός πριν από λίγες μέρες – λευκή σοκολάτα & αλατισμένο φιστίκι 🤤 Όλες οι γεύσεις και οι υφές που έρχονται με αυτό το μπολ – Το τραγανό από τα φιστίκια & η γλυκύτητα από το λευκό lindtuk σοκολάτα, τελειότητα! 🤌 Είστε πιο λάτρης της λευκής σοκολάτας, του γάλακτος ή της μαύρης σοκολάτας; Προσωπικά είμαι λάτρης της μαύρης σοκολάτας! / λευκή σοκολάτα αλατισμένη ψητή βρώμη φυστικιών: ☆ 50 γρ αλεύρι βρώμης, ☆ 20 γρ πρωτεΐνη σε σκόνη (εγώ χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα soy isolate myvegan), ☆ 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, ☆ 2 κουτ. , ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ, ☆ 120 ml γάλα αμυγδάλου Επικαλύψεις: ★ φιστίκια (koro_uk), ★ ανάμεικτα καρύδια ψιλοκομμένα, ★ αποξηραμένα βατόμουρα στην κατάψυξη, ★ λευκή σοκολάτα (lindtuk) Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας όλα τα υλικά σας σε ένα μπολ – αλεύρι βρώμης, σκόνη πρωτεΐνης, μπέικιν πάουντερ, γιαούρτι, σιρόπι σφενδάμου, σκόνη κακάο και γάλα αμυγδάλου. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως – (για να φτιάξετε το δικό σας αλεύρι βρώμης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι μπλέντερ και να ανακατέψετε κανονική βρώμη σε ρολό/χυλό) ⍟ Μεταφέρετε σε ένα πιάτο ασφαλές για ραμεκίν/φούρνο – Πρόσθεσα επίσης λίγους ψιλοκομμένους ανάμεικτους ξηρούς καρπούς + φιστίκια πριν το ψήσιμο. Ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά στους 180 βαθμούς Κελσίου και αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς. ⍟ Μόλις κρυώσει ελαφρώς, από πάνω όπως σας αρέσει και απολαύστε! Μόλις βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😗 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🤍 koro_uk ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL5’

Related Articles

Back to top button