Νόστιμες Συνταγές

𝓥𝓲𝓿𝓮𝓻𝓸 𝓖𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓫𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓞𝓪𝓝𝓶𝓮! Καλή Κυριακή σε όλους! Ελπίζω να έχετε όλοι ένα γ…

𝓥𝓲𝓿𝓮𝓻𝓸 𝓖𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓫𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓞𝓪𝓝𝓶𝓮! Καλή Κυριακή σε όλους! Ελπίζω να έχετε όλοι ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο μέχρι στιγμής. 🥳Κλείνοντας το Σαββατοκύριακο με ένα άλλο νόστιμο μπολ (Ξέρω ότι έχω πολύ αυτόν τον συνδυασμό γεύσεων, αλλά έχω εμμονή!) Τα τσινκάκια eatvive vivero πρόσθεσαν επίσης μια τόσο καλή υφή 🤩 – μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου ‘ASHLEY’ για 💰 από αυτές τις ομορφιές! Στο μπολ μου: ☆ 50 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ μπαχαρικό μελόψωμο, ☆ 220 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας πρωτεϊνη από την πρωτεΐνη Οποιαδήποτε πρόσθετη επικάλυψη γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκια μπανάνα, ★ μύτες κακάο (naturya), ★ κομμάτια πρωτεΐνης Vivero (eatvive), ★ μεγάλη κουταλιά PB (manilife_) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, μπαχαρικό μελόψωμο και γάλα φυτικής προέλευσης και ανακατέψτε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού τα βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 ❤️ eatvive ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY’ – aff link στο bio όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button