𝓣𝔀 Καλημέρα σε όλους και καλή Κυριακή! 🥳Ελπίζω να περάσατε όλοι ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο😊 Κάτι λίγο διαφορετικό – όχι βρώμη, το ξέρω😱 Μπορώ να εγγυηθώ ότι θα σας φέρω πολύ περισσότερο περιεχόμενο σε μπολ smoothie σύντομα καθώς ο καιρός είναι πολύ καλός πρόσφατα! 🤤 Πρόσφατα έφτιαξα τα δικά μου καλούπια από φοντάν και σοκολάτα, οπότε σκέφτηκα ότι θα ήταν διασκεδαστικό να φτιάξω ένα άλλο μπολ smoothie με αυτά τα έντονα χρωματιστά κοχύλια 🐚Αυτά τα μπολ είναι εξαιρετικά αναζωογονητικά για μια ζεστή μέρα, ή για οποιαδήποτε μέρα πραγματικά! (Προφανώς το μπολ είναι νόστιμο χωρίς τα γαρνιτούρα, είμαι απλά πολύ έξτρα 🙃) / μπολ smoothie δύο τόνων: ☆ 2 πολύ ώριμες κατεψυγμένες μπανάνες, ☆ 150 γραμμάρια κατεψυγμένο μείγμα μάνγκο + ανανά, ☆ Πιτσιλάκι σιρόπι σφενδάμου, ☆ Γάλα αμυγδάλου για ανάμειξη (Χωρίστε σε 2): Προσθέστε ένα μισό – 1 κουταλάκι του γλυκού μπλε σπιρουλίνα ( starseedsuperfoodsuk ) 💙 Μισό προσθέστε – 1 κουταλάκι του γλυκού υπερ-αντιοξειδωτικό ( starseedsuperfoodsuk ) 💜 Επικαλύψεις: ★ Φρέσκια μπανάνα, ★ Φρέσκια μπανάνα, ★ Φρέσκα bloobs (lizi) ★ Χειροποίητα choc διακοσμητικά 🐢 Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας όλα τα κατεψυγμένα φρούτα, τον πάγο και το σιρόπι σφενδάμου σε ένα μεγάλο μπλέντερ. (Συνήθως δεν μετρώ, αν και για λόγους συνταγής, αυτός είναι ένας πρόχειρος οδηγός!) ⍟ Προσθέστε μια βουτιά γάλα αμυγδάλου και ανακατέψτε σε χαμηλή ταχύτητα. Στα μισά του δρόμου μεταξύ της ανάμειξης, σταματήστε για να ανακινήσετε για να εξασφαλίσετε ότι όλα τα φρούτα αναμειγνύονται. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο επιπλέον γάλα αμυγδάλου στο μείγμα. ⍟ Διαχωρίστε στα δύο – προσθέτοντας μπλε σπιρουλίνα στο ένα μισό και μωβ μη αντιοξειδωτικό στο άλλο. (Αυτό είναι προαιρετικό αλλά σας δίνει τον όμορφο συνδυασμό μπλε και μοβ!) ⍟ Τέλος, μεταφέρετε στο μπολ σας + επάνω με τα απαραίτητα! Προσωπικά μου αρέσουν τα σούπερ χοντρά μπολ με smoothie – μερικές φορές χρειάζεται να είστε αρκετά υπομονετικοί με το μπλέντερ. Μόλις κλείσετε, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😗
