Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓸𝓸𝓴𝓲𝓮𝓼 & 𝓒𝓻𝓮𝓪𝓶! Γεια και καλημέρα σε όλους! Σήμερα το πρωί έρχονται…

𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓸𝓸𝓴𝓲𝓮𝓼 & 𝓒𝓻𝓮𝓪𝓶! Γεια και καλημέρα σε όλους! Αυτό το πρωινό combo είναι ένας υπέροχος κλασικός συνδυασμός – με γεύση misfitshealth μπισκότα και κρέμα! 🍪🥛 Σας λέω, αυτή η γεύση είναι στο TOP 3 μου! Πρέπει να το δοκιμάσετε και μου δίνει δονήσεις oreo 🤩 Αυτό είναι το σημάδι σας για να πάρετε ένα κουτί 👀 – μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου ‘ASHLEY20’ για να αποκτήσετε έκπτωση 20% – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό μου 🥰 / μπισκότα φράουλας & πλιγούρι βρώμης κρέμας : ☆ 55 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ χούφτα κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα, ☆ 200 ml γάλα αμυγδάλου, ☆ 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι ελληνικού τύπου (alpro ~ προαιρετικά) σκόνη (χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα από το misfitshealth) ☆ Επιπρόσθετο πασπάλισμα γάλακτος αμυγδάλου αν χρειαστεί Επικαλύψεις: ★ Μπανάνα & κατεψυγμένα μούρα, ★ μπισκότο Oreo, ★ Κομμάτια πρωτεΐνης (misfitshealth), ★ σοκολάτα φουντουκιού (pureheavenlychocolate) Μέθοδος συνδυασμού: τη βρώμη σας, τα κατεψυγμένα μούρα, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, το γιαούρτι και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε για να συνδυαστούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ μόλις τις βάλετε, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – σύνδεσμος aff στο bio 🥰

Related Articles

Back to top button