Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝓲𝓮𝓼 𝓝’𝓚𝓻𝓮𝓶𝓮 𝓞 Γεια σου και καλημέρα σε όλους και καλό Σατουρ…

𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝓲𝓮𝓼 𝓝’𝓚𝓻𝓮𝓶𝓮 𝓞 Γεια σας και καλημέρα σε όλους και καλό Σάββατο! 🥳 Ξεκινώντας το Σαββατοκύριακο όπως πάντα με ένα ΤΡΕΛΟ μπολ βρώμης – αυτό ήταν καλό 🤤 Ξέρετε ότι είμαι ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ θαυμαστής των eatvive bar και ανυπομονώ για το νέο FOTM κάθε μήνα! Αυτόν τον μήνα έχουμε φράουλες n’kreme και την υφή αυτών των μπάρες – ακαταμάχητη 😭😍 Αν δεν έχετε δοκιμάσει αυτές τις μπάρες, πρέπει να μπείτε στο hype! Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου ‘ASHLEY’ για να σώσετε τον εαυτό σας 💰 (επίσης σύνδεσμος στο βιογραφικό μου) / φράουλες n’kreme πλιγούρι βρώμης: ☆ 50 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ 1 κ.σ. ελληνικό γιαούρτι, ☆ 3-4 ψιλά φράουλες, ☆ 200 ml γάλα αμυγδάλου ~ Προαιρετικά ~ ☆ 1 κουταλιά της σούπας (15 γρ.) σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα myvegan βανίλια σόγιας απομόνωσης) Επικαλύψεις: ★ Μπανάνα, ★ Φράουλες, ★ Λευκή σοκολάτα (lindtuk), ★ Φράουλες n’kreme πρωτεΐνης TM (eatvive) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη σας, τις πολτοποιημένες φράουλες, το ελληνικό γιαούρτι, το σιρόπι σφενδάμου και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ μόλις τις βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ eatvive ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY’

Related Articles

20 Comments

  1. Life is always beautiful when you have good health. For almost a year I had Herpes and I was lonely and sad luckily I was directed to a very kind and Great Herbalists(@dr_uche_cures1) who helped me cure my Herpes and today I am free from Herpes and very healthy thank you so much @dr_uche_cures. He also have cure for high blood pressure, fibroid, Stroke, Infertility, yeast infection, STD, HIV, Cancer and a lot more

Back to top button