Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓹𝓸𝓸𝓴𝔂 𝓢𝓮𝓪𝓼𝓸𝓷 𝓛𝓸𝓪𝓭𝓮𝓭 𝓞𝓝𝓽𝓪𝓮! Γεια και καλημέρα σε όλους! Εντάξει… Λοιπόν είναι…

𝓢𝓹𝓸𝓸𝓴𝔂 𝓢𝓮𝓪𝓼𝓸𝓷 𝓛𝓸𝓪𝓭𝓮𝓭 𝓞𝓝𝓽𝓪𝓮! Γεια και καλημέρα σε όλους! Εντάξει… Ήρθε λοιπόν η ώρα να αρχίσουμε να μοιράζομαι μερικά μπολ με θέμα το Halloween και ήμουν πολύ ενθουσιασμένη που τα έφτιαξα 👻 Βρήκα μερικά εξαιρετικά χαριτωμένα διακοσμητικά & choccys στο marksandspencerfoodpr, οπότε ετοιμαστείτε για μερικά τρελά μπολ! Στο μπολ μου: ☆ 55 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ αρκετή κανέλα, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας καραμέλα σε σκόνη από mis) , ☆ Οποιεσδήποτε επιπρόσθετες επικαλύψεις γάλακτος αμυγδάλου: ★ μαγειρεμένο μήλο στο φούρνο, ★ φρέσκια μπανάνα, ★ σπιτικές κολοκύθες, ★ σοκολατένιο μυαλό (marksandspencerfoodpr), ★ Oreo ‘bat’ Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε βρώμη, σπόρους chia, σιρόπι σφενδάμου και γάλα φυτικής προέλευσης και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – aff link στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button