Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓹𝓸𝓸𝓴𝔂 𝓒𝓲𝓷𝓷𝓪𝓶𝓸𝓷 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια σας και καλές αποκριές σε όλους! Σήμερα το πρωί έχω…

𝓢𝓹𝓸𝓸𝓴𝔂 𝓒𝓲𝓷𝓷𝓪𝓶𝓸𝓷 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια σας και καλές αποκριές σε όλους! 👻🎃 Σήμερα το πρωί έχω αυτό το απίστευτα νόστιμο μπολ για να το μοιραστώ μαζί σας – με το εμβληματικό oreo bat & dark choccy από το hotelchocolat 🤩 Ελπίζω όλοι να έχουν μια υπέροχη μέρα και να θυμάστε να απολαύσετε όλες αυτές τις αποκριάτικες λιχουδιές! Πώς ντύνονται όλοι φέτος; 👀 Στο μπολ μου: ☆ 55 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ πολλή κανέλα, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη πρωτεΐνη σε σκόνη από αλάτι ), ☆ Οποιεσδήποτε επιπρόσθετες επικαλύψεις γάλακτος αμυγδάλου: ★ κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα, ★ φρέσκια μπανάνα, ★ σοκολατάκι αποκριών (hotelchocolat), ★ ρόπαλο Oreo (oreouki) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, την κανέλα και γάλα φυτικής προέλευσης και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – aff link στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button