Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓹𝓮𝓬𝓾𝓵𝓸𝓸𝓼 𝓛𝓸𝓪𝓭𝓮𝓭 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ξεκινώντας το πρωί μου…

𝓢𝓹𝓮𝓬𝓾𝓵𝓸𝓸𝓼 𝓛𝓸𝓪𝓭𝓮𝓭 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ξεκινώντας το πρωί μου με ένα άλλο μπολ LOADED πλιγούρι βρώμης και ωχ ήταν τόσο νόστιμο 🤤 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό μου ‘ASHLEY20’ για να έχετε έκπτωση 20% στην παραγγελία σας misfitshealth! Aff 🥰 Στο μπολ μου: ☆ 55 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα αμυγδάλου σε σκόνη χρησιμοποιημένη αλατισμένη πρωτεΐνη καραμέλας από την misfitshealth), ☆ Επιπρόσθετη βουτιά γάλακτος αμυγδάλου Επικαλύψεις: ★ φρέσκια μπανάνα + φράουλες, ★ μπισκότο και άλειμμα μπισκότου, ★ τετράγωνο σκούρο σοκολατάκι (eatkyoot), ★ κομμάτια μπάρας πρωτεΐνης (misfitshealth) Μέθοδος: τη βρώμη, τους σπόρους chia, την κανέλα, το σιρόπι σφενδάμου και το φυτικό γάλα και ανακατεύετε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ μόλις τις βάλετε, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό ως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button