Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓷𝓲𝓬𝓴𝓮𝓻𝓭𝓸𝓸𝓭𝓵𝓮 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽 ! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Έρχομαι κοντά σου…

𝓢𝓷𝓲𝓬𝓴𝓮𝓻𝓭𝓸𝓸𝓭𝓵𝓮 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽 ! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Έρχομαι πάλι κοντά σας με μια άλλη νόστιμη συνταγή για ολονύχτια πλιγούρι που ΠΡΕΠΕΙ να δοκιμάσετε 😍 Snickers vibes από αυτή τη συνταγή – τα φρυγανισμένα φιστίκια και το ψιλόβροχο manilife_ είναι αυτά που το κάνουν 👩‍🍳 Εμπνευστήκα πολύ από το beaheaton με τη ολονύχτια βρώμη μου πρόσφατα hehe Συνταγή: ☆ 50 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι, ☆ 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη, ☆ 90 ml φυτικό γάλα ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα σοκολάτα Addital από το misith) φυτικό γάλα ~ επικάλυψη σε στυλ ganache ~ ☆ 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι Μέθοδος: ✪ Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε όλα τα υλικά σας για το πλιγούρι – βρώμη χυλό, σπόρους chia, σιρόπι σε σκόνη & κακάο . Ανακατεύουμε καλά και μεταφέρουμε σε ένα δοχείο ραμεκίν/για μια νύχτα. ✪ Ετοιμάστε την επικάλυψη ganache (είτε το ίδιο βράδυ είτε το πρωί) – συνδυάζοντας γεμάτες κουταλιές της σούπας γιαούρτι, σκόνη κακάο & σιρόπι. Ανακατέψτε μαζί μέχρι να γίνει παχύρρευστο και κρεμώδες 🤤 ✪ Τέλος, προσθέστε τη βρώμη σας με τη γκανάζ, μερικά επιπλέον φρυγανισμένα φιστίκια, αποξηραμένα βατόμουρα, ανάμεικτους ξηρούς καρπούς & manilife_ choc PB & Απολαύστε! 😚🥣 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό ως συνήθως 🥰 – – –

Related Articles

Back to top button