Νόστιμες Συνταγές

𝓢𝓷𝓲𝓬𝓴𝓮𝓻𝓭𝓸𝓸𝓭𝓵𝓮 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓝𝓱𝓽 Γεια και καλημέρα σε όλους! Δευτέρα πρωί…

𝓢𝓷𝓲𝓬𝓴𝓮𝓻𝓭𝓸𝓸𝓭𝓵𝓮 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓝𝓱𝓽 Γεια και καλημέρα σε όλους! Το πρωί της Δευτέρας επιβάλλεται μια νόστιμη απόλαυση.. Επιτέλους, μοιράζομαι αυτή τη συνταγή για ένα snickers ολονύκτιο κέικ βρώμης που έφτιαξα πριν από λίγο! Από τότε που δοκίμασα το κέικ βρώμης για μια νύχτα, άλλαξε το παιχνίδι. σιρόπι σφενδάμου/αγαύης, ☆ 1 κουταλιά της σούπας ελληνικό γιαούρτι (alpro), ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο (manilife_), ☆ 140 ml γάλα αμυγδάλου ~ Προαιρετικά ~ ☆ 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα αλατισμένη απομόνωση σόγιας καραμέλας από την myveganitional) Βάλτε γάλα αμυγδάλου: ★ φυστικοβούτυρο (manilife_), ★ μίνι snickers bar, ★ ελληνικό γιαούρτι (alpro) Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας τη βρώμη σας, το αλεσμένο λινάρι, την κανέλα, το γλυκαντικό, το ελληνικό γιαούρτι και το γάλα αμυγδάλου σε ένα κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5-6 λεπτά. ⍟ Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού φυστικοβούτυρο στο μείγμα και αφήστε το να λιώσει. Όταν η βρώμη σας είναι SUPER THICC αφαιρέστε από τη φωτιά και μεταφέρετε σε ένα μικρό μπολ/ραμεκίν. Εάν προσθέσετε σκόνη πρωτεΐνης – ανακατέψτε και προσθέστε επιπλέον γάλα αμυγδάλου για να αποκτήσετε την επιθυμητή συνοχή. ⍟ Αφήστε να κρυώσει και να κρυώσει στο ψυγείο όλη τη νύχτα 😎 Από πάνω και απολαύστε το νόστιμο κέικ βρώμης σας το επόμενο πρωί! 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – σύνδεσμος στο βιογραφικό ως συνήθως 🥰

Related Articles

Back to top button