Νόστιμες Συνταγές

𝓟𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓒𝓪𝓻𝓪𝓶𝓮𝓵 𝓟𝓻𝓸𝓽𝓮𝓲𝓷 𝓑𝓪𝓻! Γεια και καλημέρα σε όλους! Σήμερα μοιράζομαι…

𝓟𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓒𝓪𝓻𝓪𝓶𝓮𝓵 𝓟𝓻𝓸𝓽𝓮𝓲𝓷 𝓑𝓪𝓻! Γεια και καλημέρα σε όλους! Σήμερα μοιράζομαι αυτές τις ΤΡΕΛΕΣ σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης – τόσο εύκολες και τόσο νόστιμες! Γεμάτη με τα αγαπημένα μου κομμάτια μπάρας πρωτεΐνης misfitshealth και μερικές τρομακτικές γαρνιτούρες 👻 από ποια μπάρα δεν ταιριάζει; 👀 Ο κωδικός μου έχει επίσης έκπτωση 25% μέχρι τις 31! ‘ASHLEY25’ – aff Βάση ζύμης μπισκότων: ☆ 250 γρ κρεμώδες φυστικοβούτυρο (manilife_), ☆ 90 γρ πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα misfitshealth), ☆ 60 γρ αλεύρι αμυγδάλου, ☆ 2 κουταλιές της σούπας ☆ 6 ml λιωμένο λάδι καρύδας σιρόπι, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας, ☆ τσιπς σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα Καραμέλα φυστικιού: ☆ 125 γρ κρεμώδες φυστικοβούτυρο (manilife_), ☆ 20 γρ λάδι καρύδας, ☆ 75 γρ σιρόπι σφενδάμου ☆ γαλακτοκομικά χωρίς σοκολάτα μέχρι πάνω! Μέθοδος: ✪ Ξεκινήστε συνδυάζοντας όλα τα συστατικά σας για να σχηματίσετε την κύρια βάση πρωτεΐνης «ζύμη μπισκότων» – φυστικοβούτυρο, σκόνη πρωτεΐνης, αλεύρι αμυγδάλου, σιρόπι σφενδάμου, λάδι καρύδας και εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατεύουμε καλά να γίνει μια ζύμη. ✪ (Προαιρετικό αλλά συνιστάται ιδιαίτερα) – προσθέστε λίγη σοκολάτα χωρίς γαλακτοκομικά και ανακατέψτε στη ζύμη σας. Μεταφέρετε στον πάτο ενός ταψιού στρωμένο με λαδόκολλα και αφήστε το στην άκρη. ✪ Ετοιμάστε την καραμέλα αργότερα – ζεστάνετε το φυστικοβούτυρο, το σιρόπι σφενδάμου και το λάδι καρύδας σε μέτρια φωτιά για 4-5 λεπτά για να πήξει ελαφρώς. Περιχύνουμε τη βάση της ζύμης μπισκότων και βάζουμε στο ψυγείο για περίπου μία ώρα. ✪ Λιώνουμε 150 γραμμάρια σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά και περιχύνουμε με τη στρώση καραμέλας από φιστίκια. Σε αυτό το στάδιο, προσθέστε τα κομμάτια και τις τρομακτικές γαρνιτούρες misfitshealth! Βάλτε στο ψυγείο για άλλα 30 λεπτά και απολαύστε! —-

Related Articles

Back to top button