Νόστιμες Συνταγές

𝓟𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓒𝓸𝓸𝓴𝓲𝓮 𝓓𝓸𝓾𝓰𝓱 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽 𝓞𝓪𝓽𝓼 𝓞𝓪𝓽𝓼! Γεια και καλημέρα σε όλους! Εσείς…

𝓟𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻 𝓒𝓸𝓸𝓴𝓲𝓮 𝓓𝓸𝓾𝓰𝓱 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽 𝓞𝓪𝓽𝓼 𝓞𝓪𝓽𝓼! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ναι, επέστρεψα στη διαφημιστική εκστρατεία ολονύχτιας βρώμης 😎 Ήθελα να δοκιμάσω αυτόν τον συνδυασμό εδώ και αρκετό καιρό – ΤΡΕΛΑ 🤤 Τα PB & choc chips είναι απαραίτητα για τη βρώμη για μια νύχτα, επιτρέψτε μου να σας πω τώρα! Σίγουρα ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε την εβδομάδα 🥰 Ελπίζω να περάσατε όλοι ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! / Ζύμη μπισκότων PB για όλη τη νύχτα βρώμη: ☆ 55 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου, ☆ 2 κουταλιές της σούπας ελληνικό γιαούρτι, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού βουτυράτο και αρτουτ ☆ 125 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικό ~ ☆ 1 μεζούρα κολλαγόνο (από jshealthvitamins) ☆ Επιπλέον πιτσίλισμα γάλακτος αμυγδάλου αν χρειάζεται Επικαλύψεις: ☆ φυστικοβούτυρο (heartandsoulnuts), ☆ τσιπς σοκολάτας (ilovesnacks) Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, τους σπόρους chia, το ελληνικό γιαούρτι, το φυστικοβούτυρο, το σιρόπι σφενδάμου και το εκχύλισμα βανίλιας σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά για να αναμειχθούν. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μικρό μπολ/δοχείο/βάζο και καλύψτε. Αφήνουμε να κρυώσει στο ψυγείο όλη τη νύχτα για να απορροφήσει η βρώμη τα υγρά. ⍟ Συμπληρώστε το επόμενο πρωί με λίγο επιπλέον φυστικοβούτυρο, πασπαλίστε με γκρανόλα, κομματάκια σοκολάτας και λίγη καρδιά μπανάνας! Απολαύστε 😋 ❤️ ΚΩΔΙΚΟΣ ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΓΙΑ jshealthvitamins – ‘ASHM’

Related Articles

Back to top button