Νόστιμες Συνταγές

𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 𝓔𝓿𝓮𝓻𝔂𝓸𝓷𝓮! ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! Εύχομαι σε όλους καλή Χρονιά…

𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 𝓔𝓿𝓮𝓻𝔂𝓸𝓷𝓮! ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! Εύχομαι καλά Χριστούγεννα μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους, αλλά το έχετε αυτό και απολαμβάνετε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας! I love you allllll – ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ 🎄🥳 Στο μπολ μου: ☆ 50 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1/2 κ.γ σπόρους chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ μπαχαρικό κανέλας, ☆ 220 ml προαιρετικά 1 κ.γ. γάλα αμυγδάλου σε σκόνη Χρησιμοποίησα μελόψωμο από το misfitshealth), ☆ Οποιαδήποτε πρόσθετη επικάλυψη γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκια μπανάνα, ★ πισίνα με αμύγδαλο (koro_uk), ★ μύτες κακάο (naturya), ★ χριστουγεννιάτικο σοκολατάκι (nomochocolate) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη σας, σπόρους chia, σιρόπι σφενδάμου, κανέλα και φυτικό γάλα και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – aff link στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button