𝓘𝓽’𝓼 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 𝓔𝓿𝓮! ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! Η μεγάλη μέρα είναι σχεδόν εδώ και…

𝓘𝓽’𝓼 𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼 𝓔𝓿𝓮! ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! 🎄💚 Η μεγάλη μέρα πλησιάζει και η συσσώρευση βρώμης θα τελειώσει σύντομα 🥺 Ζητώ συγγνώμη ότι αυτές οι βρώμες είναι λίγο ακατάστατες αλλά ήταν νόστιμες! Ελπίζω όλοι να έχουν την καλύτερη παραμονή Χριστουγέννων και να θυμάστε να διασκεδάσετε την περίοδο των γιορτών 🥳 Στο μπολ μου: ☆ 50 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ μπαχαρικό κανέλας, ☆ 220 ml γάλα αμυγδάλου προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα μελόψωμο από misfitshealth), ☆ Οποιαδήποτε πρόσθετη επικάλυψη γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκια μπανάνα, ★ πισίνα με φυστικοβούτυρο (manilife_), ★ μύτες κακάο (naturya), ★ 10 ημέρες advent Choccy (hotelchocolat), ★ Choccy bear Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, την κανέλα και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – aff link στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-