Νόστιμες Συνταγές

𝓖𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓫𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓜𝓪𝓷 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους! Άλλο ένα Χριστουγεννιάτικο…

𝓖𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓫𝓻𝓮𝓪𝓭 𝓜𝓪𝓷 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ένα άλλο μπολ με χριστουγεννιάτικο θέμα έρχεται – μην ανησυχείτε αυτό είναι το τελευταίο μέχρι τον Δεκέμβριο 👀 Πόσο αξιολάτρευτο είναι αυτό το μικρό μελόψωμο – αυτή τη στιγμή ψάχνω για όλες τις καλύτερες χριστουγεννιάτικες γεύσεις, οπότε αν κάποιος έχει οποιεσδήποτε προτάσεις, θα ήθελα πραγματικά το εκτιμώ! Προετοιμαστείτε για μερικά ακόμα φορτωμένα μπολ 🎄👀 Στο μπολ μου: ☆ 50 γρ βρώμη χυλό, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ μπαχαρικό μελόψωμο, ☆ 220 ml 1 κ.γ. πρωτεΐνη ~ γάλα αμυγδάλου χρησιμοποιημένη αλατισμένη καραμέλα σόγιας από myvegan), ☆ Οποιαδήποτε πρόσθετη γαρνιτούρα με γάλα αμυγδάλου: ★ φρέσκες φράουλες & μπανάνα, ★ γκρανόλα (bioandmeuk), ★ φυστικοβούτυρο (manilife_), ★ σοκολάτα μελόψωμο (hotelchocolat) Μέθοδος: ⍟ Combine τη βρώμη σας, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, το μπαχαρικό με μελόψωμο και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε για να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button