𝓒𝓸𝓼𝓶𝓲𝓬 𝓑𝓻𝓸𝔀𝓷𝓲𝓮 𝓑𝓪𝓴𝓮𝓭 𝓞𝓪𝓽𝓼! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Φτάσαμε σε ένα…

𝓒𝓸𝓼𝓶𝓲𝓬 𝓑𝓻𝓸𝔀𝓷𝓲𝓮 𝓑𝓪𝓴𝓮𝓭 𝓞𝓪𝓽𝓼! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Φτάσαμε σε άλλη μια νέα εβδομάδα – φέρνοντάς σας ένα νόστιμο κοσμικό μπράουνι ψητή βρώμη την αρχή της εβδομάδας σωστά 🤩 Χθες ανέβασα τον κύλινδρο αλλά συνειδητοποίησα ότι δεν συμπεριέλαβα το γάλα στη λίστα συνταγών 😂😭 Πρέπει να πω αυτές τις βρώμες ήταν ΚΑΛΑ – συνιστούμε να δοκιμάσετε ανεπιφύλακτα /2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ, ☆ 90 ml φυτικού γάλακτος Cosmic topping ganache: ☆ 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι, ☆ 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι Μέθοδος: ✪ Ξεκινήστε ανακατεύοντας όλα τα υλικά σας σε ένα μπολ, πρωτεΐνη – o σκόνη, σιρόπι σφενδάμου, μπέικιν πάουντερ, πολτοποιημένη μπανάνα, σκόνη κακάο και φυτικό γάλα. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν. ✪ Μεταφέρετε σε ένα ταψί ασφαλές για ραμεκίν/φούρνο και ψήστε για περίπου 20 λεπτά στους 180 βαθμούς και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Ετοιμάστε την κοσμική σας γκανάζ – ανακατεύοντας ελληνικό γιαούρτι, σιρόπι και σκόνη κακάο και πνίξτε πάνω από τη ψημένη βρώμη σας. ✪ Μόλις κρυώσει ελαφρώς, ρίξτε μερικές χρωματιστές σταγόνες σοκολάτας και απολαύστε! Μόλις κλείσετε, πιάστε ένα κουτάλι και απολαύστε 😋 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – aff link στο βιογραφικό μου όπως συνήθως 🥰 – – –