Νόστιμες Συνταγές

𝓒𝓵𝓪𝓼𝓼𝓲𝓬 𝓟𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻 & 𝓱𝓸 Γεια και καλημέρα σε όλους! εγω…

𝓒𝓵𝓪𝓼𝓼𝓲𝓬 𝓟𝓮𝓪𝓷𝓾𝓽 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓮𝓻 & 𝓱𝓸 Γεια και καλημέρα σε όλους! Σκέφτηκα ότι ήρθε η ώρα να επαναφέρω έναν κλασικό συνδυασμό – έναν με τον οποίο ειλικρινά δεν μπορείς να κάνεις λάθος! Αυτή η βρώμη με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο φούρνου μικροκυμάτων φτιάχνεται τόσο γρήγορα και εύκολα και φτιάχνει το τέλειο μπρέκι 🤤 Ένα παραδεισένιο μπολ γεμάτο σοκολατένια καλοσύνη 🍫 Συνταγή: ☆ 50 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι chia, ☆σ.σ. , ☆ πιτσίλισμα βανίλιας, ☆ 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη, ☆ 240 ml γάλα αμυγδάλου (προαιρετικά) – 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης – Χρησιμοποίησα σοκολάτα από misfitshealth & επιπλέον πιτσίλισμα γάλακτος με: σοκολάτα Mylk, φυστικοβούτυρο, μείγμα κατεψυγμένων & φρέσκα μούρα και ψιλοκομμένους ανάμεικτους ξηρούς καρπούς! Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, τη σκόνη κακάο, τη βανίλια και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε για να αναμειχθούν. Ψήνετε στο μικροκύματα για περίπου 2 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά και συνεχίστε το φούρνο μικροκυμάτων για ένα επιπλέον λεπτό με σκόνη πρωτεΐνης, αν σας αρέσει η βρώμη σας εξαιρετικά παχιά. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ μόλις τα βάλετε, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό μου όπως συνήθως 🥰 – – –

Related Articles

Back to top button