Νόστιμες Συνταγές

𝓒𝓲𝓷𝓷𝓪𝓶𝓸𝓷 & 𝓥𝓪𝓷𝓲𝓵𝓵𝓪 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους, άλλη μια γιορτινή συντροφιά…

𝓒𝓲𝓷𝓷𝓪𝓶𝓸𝓷 & 𝓥𝓪𝓷𝓲𝓵𝓵𝓪 𝓞𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια και καλημέρα σε όλους, άλλο ένα εορταστικό combo έρχεται! Το σημερινό μπολ διαθέτει το πιο χαριτωμένο choccy με ταράνδους – δεν μπορούσα να αντισταθώ με το καπελάκι 🥺 Peep the perkierfoods chunks – αυτό το μπολ έκανε το ΤΕΛΕΙΟ άνετο μπρέκκι της Παρασκευής, μαζί με ένα φλιτζάνι καφέ! Στο μπολ μου: ☆ 50 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ παφλασμό με άρωμα βανίλιας, ☆ κανέλα, ☆ 220 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας καραμέλα, χρησιμοποίησα αλατισμένη σκόνη Οποιεσδήποτε πρόσθετες επικαλύψεις γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκια μπανάνα και φουσκώματα, ★ ταράνδοι Choccy (hotelchocolat), ★ κομμάτια μπάρα πρωτεΐνης (perkierfoods) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, τη γεύση βανίλιας, την κανέλα και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε . Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 💚 perkierfoods ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL_20’ – aff link στο βιογραφικό ως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button