Νόστιμες Συνταγές

𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 & 𝓖𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓫𝓻𝓮𝓪𝝝 Γεια και καλημέρα σε όλους! Μια τάξη…

𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 & 𝓖𝓲𝓷𝓰𝓮𝓻𝓫𝓻𝓮𝓪𝝝 Γεια και καλημέρα σε όλους! Ένας κλασικός εορταστικός συνδυασμός για να ξεκινήσει το πρωί της Τρίτης 🤩 Αυτός ο συνδυασμός πρέπει να είναι ο αγαπημένος μου εορταστικός συνδυασμός μέχρι στιγμής (όπως μάλλον μπορείτε να πείτε…) Λίγο μπαχαρικό με μελόψωμο με misfitshealth σκόνη πρωτεΐνης μελόψωμου = τελειότητα 🤤 Μου αρέσει επίσης το πώς η μπανάνα και τα καλαμάκια βγάζουν δονήσεις από ζαχαροκάλαμο χεχε ❤️🤍❤️ Να έχετε όλοι μια υπέροχη Τρίτη! Στο μπολ μου: ☆ 50 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ μπαχαρικό κανέλα, ☆ 220 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας τροφή πρωτεΐνης σε σκόνη (χρησιμοποίησα μισή σκόνη ψωμιού) Οποιεσδήποτε επιπρόσθετες γαρνιτούρες γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκια μπανάνα, φράουλες & bloobs, ★ Apple & Cinnamon Granola (bioandmeuk), ★ Choccy gingerbread man (hotelchocolat), ★ κομμάτια πρωτεΐνης με τζίντζερψωμο (misfitshealth) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε το δικό σας oatachi σπόρους, σιρόπι σφενδάμου, κανέλα και φυτικό γάλα και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – aff link στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button