𝓒𝓱𝓸𝓬𝓸𝓵𝓪𝓽𝓮 𝓐𝓵𝓶𝓸𝓷𝓭 𝓑𝓾𝓽𝓽𝓝𝓻 𝓢𝓮 Γεια και καλημέρα σε όλους! Καλή Παρασκευή 🥳 Ξεκινώντας το πρωί με ένα LOADED choccy smoothie bowl of goals 🤤 – έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που έχω πιει ένα μπολ smoothie, αλλά σήμερα το πρωί ήταν ένα από αυτά τα πρωινά που ήμουν… Δώσε μου όλη τη σοκολάτα! 😂 Ελπίζω όλοι να έχουν μια καταπληκτική Παρασκευή 💛 / μπολ smoothie με βούτυρο αμυγδάλου σοκολάτας: ☆ 2 μεγάλες κατεψυγμένες μπανάνες, ☆ χούφτα παγάκια, ☆ 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου (koro_uk), ☆ 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη (naturya), ☆ 1/2 φλιτζάνι σοκολατένιο γάλα αμυγδάλου (alpro) ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποίησα πρωτεΐνη freesoulsistas) ☆ Οποιοδήποτε επιπλέον γάλα αμυγδάλου αν χρειαστεί Επικαλύψεις: ★ αμύγδαλα σε νιφάδες, ★ φρέσκια μπανάνα, ★ νιφάδες καρύδας, ★ γκρανόλα ( lizis_official) Μέθοδος: ⍟ Σε ένα φλιτζάνι μπλέντερ, συνδυάστε τις κατεψυγμένες μπανάνες, το βούτυρο αμυγδάλου, τη σκόνη κακάο, τον πάγο και το γάλα αμυγδάλου. Έχω προσθέσει επίσης 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης ⍟ Ανακατεύουμε σε υψηλή ταχύτητα για περίπου 1-2 λεπτά, ανακινώντας ενδιάμεσα μέχρι να ομογενοποιηθούν και να ομογενοποιηθούν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναμειχθεί με την επιθυμητή συνοχή – μου αρέσει το δικό μου tremendous thic. ⍟ Τέλος, μεταφέρετε σε ένα μπολ, από πάνω + απολαύστε! Ένα γεμάτο μπολ smoothie είναι πάντα ένα καλό μπολ smoothie 🤤
