𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓬𝓻𝓮𝓪𝓶 𝓸𝓪𝓽𝓶𝓮𝓪𝓵! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Πάει καιρός από τότε που είχα ένα τέτοιο μπολ, αλλά ειλικρινά – αυτό πρέπει να είναι ένας από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς, δεν μπορείτε να νικήσετε biscoff + σοκολάτα σε βρώμη! 🥣 Είμαι επίσης ΠΑΡΑΜΟΝΗ με αυτό το hipchocolate, κοίτα το λιώσιμο 🤤 Αυτές οι βρώμες ήταν επίσης σούπερ χοντρές σήμερα, κάνε σάρωση για την υφή ➡️ Αν δεν έχεις δοκιμάσει biscoff + σοκολάτα σε βρώμη, αυτό είναι το σημάδι σου! 100% εγκεκριμένο από εμένα. κρέμα γάλακτος biscoff πλιγούρι βρώμης: ☆ 50 γρ βρώμη χυλό (koro_uk) ☆ 15 γρ πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα σόγιας απομόνωσης από myvegan) ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού άλειμμα biscoff, ☆ 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι γιαούρτι (alpro), ☆ ★ Μπανάνα, ★ Φράουλες, ★ Μπισκότο Biscoff, ★ Σοκολάτα (hipchocolate) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, το ελληνικό γιαούρτι, το άλειμμα μπισκότου και το γάλα αμυγδάλου και ανακατέψτε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🤍 koro_uk ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL5’
