Νόστιμες Συνταγές

𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝝓𝓮𝓼 𝓝𝓝𝓻𝓬 Γεια και καλημέρα σε όλους! εχω…

𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓢𝓽𝓻𝓪𝔀𝓫𝓮𝓻𝓻𝝓𝓮𝓼 𝓝𝓝𝓻𝓬 Γεια και καλημέρα σε όλους! Πρέπει να πω ότι ο καιρός είναι ΑΠΟΛΥΤΑ όμορφος σήμερα, ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσει η εβδομάδα! ☀️ Φυσικά πρέπει να φέρω και λίγο νόστιμο inspo ψημένης βρώμης στην πορεία, αυτός είναι ένας από τους αγαπημένους μου συνδυασμούς μέχρι στιγμής και είμαι ερωτευμένος με το χρώμα! 😍 Ελπίζω όλοι να έχουν μια υπέροχη εβδομάδα και να απολαμβάνουν την ηλιοφάνεια (αν έχετε ηλιοφάνεια ☀️👀) / βρώμη φράουλα biscoff: ☆ 50 γρ αλεύρι βρώμης, ☆ 20 γρ σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα απομόνωσης σόγιας από το myvegan), ☆ 1 κ.σ. , ☆ 2 κουταλιές της σούπας (45 γρ.) γιαούρτι ελληνικού τύπου, ☆ 3 μεγάλες φράουλες, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ, ☆ 100-110 ml γάλα αμυγδάλου Επικαλύψεις: ★ άλειμμα μπισκότου, ★ αποξηραμένα βατόμουρα με κατάψυξη, ★ μπισκόφ μπισκόφ: όλα τα βασικά σας υλικά σε ένα μπολ – αλεύρι βρώμης, σκόνη πρωτεΐνης, μπέικιν πάουντερ, ελληνικό γιαούρτι, φράουλες, σιρόπι σφενδάμου και γάλα αμυγδάλου. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως – (για να φτιάξετε το δικό σας αλεύρι βρώμης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι μπλέντερ και να ανακατέψετε κανονική βρώμη σε ρολό/χυλό) ⍟ Μεταφέρετε σε ένα πιάτο που είναι ασφαλές για ραμεκίν/φούρνο – Έριξα επίσης λίγο άλειμμα μπισκότου + τριμμένο μπισκότο μπισκότου. Ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά στους 180 βαθμούς Κελσίου και αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς. ⍟ Μόλις κρυώσει ελαφρώς, από πάνω όπως σας αρέσει και απολαύστε! Μόλις το βάλετε, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😗 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’

Related Articles

20 Comments

  1. Oh woww!! This should be in a magazine!!!😍🙌❤️ your page is so inspiring

Back to top button