𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓞𝓿𝓮𝓻𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽 𝓞𝓪𝓽 𝓒𝓪𝓴𝓮! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Completely happy Boxing Day 🥳 Ελπίζω όλοι να πέρασαν υπέροχα Χριστούγεννα και να έφαγαν νόστιμο φαγητό 😋 Μοιραστείτε λίγο biscoff ολονύκτιο κέικ βρώμης στην αρχή της ημέρας – (δεν μπορείτε ποτέ να πάτε στραβά με κανένα συνδυασμό biscoff!£ / κέικ βρώμης για μια νύχτα: ☆ 40g βρώμη σε ρολό, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λινάρι, ☆ 1/four κουταλάκι του γλυκού κανέλα, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου/αγαύης, ☆ 1 κ.γ. ελληνικό γιαούρτι (alpro), ☆ 1 κ.γ. πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποίησα αλατισμένη καραμέλα σόγιας από το myvegan) ☆ Επιπρόσθετη βουτιά γάλακτος αμυγδάλου Επικαλύψεις: ★ άλειμμα μπισκότου & μπισκότο, ★ ελληνικό γιαούρτι (alpro) Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας τυλιγμένη βρώμη, αλεσμένο λινάρι, κανέλα, γλυκαντικό , ελληνικό γιαούρτι και γάλα αμυγδάλου σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5-6 λεπτά ⍟ Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλειμμένο μπισκότο στο μείγμα και αφήστε το να λιώσει. Όταν η βρώμη σας είναι SUPER THICC αφαιρέστε από τη φωτιά και μεταφέρετε σε ένα μικρό μπολ/ramekin Εάν προσθέσετε σκόνη πρωτεΐνης – ανακατέψτε και προσθέστε επιπλέον γάλα αμυγδάλου για να φτάσει το επιθυμητό συνέπεια. ⍟ Αφήστε να κρυώσει και να κρυώσει στο ψυγείο όλη τη νύχτα 😎 Από πάνω και απολαύστε το νόστιμο κέικ βρώμης σας το επόμενο πρωί! (Το περιχύσιμο με επιπλέον άλειμμα biscoff δεν είναι προαιρετικό 👀) 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – σύνδεσμος στο bio ως συνήθως 🥰 – – –
