Νόστιμες Συνταγές

𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓑𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓢𝓶𝓸𝓸𝓽𝓱𝓲𝓮 𝓑𝓸! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Νιώθω λίγο…

𝓑𝓲𝓼𝓬𝓸𝓯𝓯 𝓑𝓮𝓻𝓻𝔂 𝓢𝓶𝓸𝓸𝓽𝓱𝓲𝓮 𝓑𝓸! Γεια σας και καλημέρα σε όλους! Feeling a bit of a smoothie bowl Η Κυριακή έρχεται 👀 Έχει περάσει πολύς χρόνος από τότε που είχα ένα μπολ smoothie και αυτό ήταν προκλητικά ένας από τους απόλυτους ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥΣ συνδυασμούς μου 🤤 Μου έχουν ζητήσει πολλές συνταγές για smoothie στο παρελθόν για να είναι χωρίς μπανάνα, οπότε η βάση αυτού του smoothie είναι ακόμα εξαιρετικά λεπτή + νόστιμη και χωρίς μπανάνα! / μπολ με smoothie biscoff berry: ☆ 100 g (ish) κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα, ☆ 100 g (ish) κατεψυγμένο μάνγκο, ☆ χούφτα πάγο, ☆ 1 κουταλάκι του γλυκού αλείμμα speculoos (koro_uk), ☆ γάλα αμυγδάλου για ανάμειξη Επικαλύψεις: ★ Mix μούσλι (lizis_official), ★ φρέσκια μπανάνα, ★ σπόροι κάνναβης, ★ μύτες κακάο, ★ άλειμμα θρυμματισμένου μπισκότου και speculoos Μέθοδος: ⍟ Ξεκινήστε συνδυάζοντας όλα τα κατεψυγμένα φρούτα, πάγο και μπισκότα/speculoo που απλώνονται σε ένα μεγάλο μπλέντερ. (Συνήθως δεν μετρώ, αν και για λόγους συνταγής, αυτός είναι ένας πρόχειρος οδηγός!) ⍟ Προσθέστε μια βουτιά γάλα αμυγδάλου και ανακατέψτε σε χαμηλή ταχύτητα. Στα μισά του δρόμου μεταξύ της ανάμειξης, σταματήστε για να ανακινήσετε για να εξασφαλίσετε ότι όλα τα φρούτα αναμειγνύονται. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο επιπλέον γάλα αμυγδάλου στο μείγμα. ⍟ Τέλος, μεταφέρετε στο μπολ σας + πάνω με τα απαραίτητα! Προσωπικά μου αρέσουν τα σούπερ χοντρά μπολ με smoothie – μερικές φορές χρειάζεται να είστε αρκετά υπομονετικοί με το μπλέντερ. Μόλις βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😗 🤍 koro_uk ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL5’

Related Articles

19 Comments

  1. It looks so good!! I love all of the bowls that you do, and I love to make oats as well

  2. #food #foodie #breakfast #veganfriendly⠀
    #wholefoods #smoothiebowl #eatrealfood #goodfood #feelgoodfood #healthy #mealinspo #eatingwell #foodblogger #smoothie #healthyeating #coconutbowl #coconutbowls #peanutbutter #smoothierecipes #explorepage #oatmeal #oatmealbowl #veganbowls #vegan #veganmeals #smoothiebowls #bakedoats #granola

Back to top button