ΦΟΡΤΩΜΕΝΗ ΒΡΩΜΗ!! • Αυτές ήταν οι ολονύχτια βρώμη που είχα για πρωινό το …

ΦΟΡΤΩΜΕΝΗ ΒΡΩΜΗ!! • Αυτές ήταν οι ολονύχτιες βρώμη που είχα για πρωινό το άλλο πρωί, αλλά κατέληξα να καλύπτω όλη την ουσία με γαρνιτούρες. 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia, 1/four φλιτζάνι γιαούρτι βανίλια και 2/three φλιτζάνια γάλα. Τα ανακατεύουμε όλα μαζί και τα αφήνουμε στο ψυγείο όλη τη νύχτα. • Συμπληρώστε μπανάνα, ηλιόλουστο, βατόμουρα, τσιπς μαύρης σοκολάτας, τραγανή γκρανόλα μήλου και μύτη κακάο. • Ήμουν τόσο πεινασμένος το άλλο πρωί που ξέχασα να τραβήξω ένα βίντεο με την υφή, αλλά ήταν πολύ παχύρρευστο!🙌 • Καλή Πέμπτη! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .