Νόστιμες Συνταγές

Πλιγούρι βρώμης με φλιτζάνι με φυστικοβούτυρο! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Μπορούμε να…

Πλιγούρι βρώμης με φλιτζάνι με φυστικοβούτυρο! Γεια και καλό απόγευμα σε όλους! Μπορούμε να έχουμε λίγη στιγμή εκτίμησης για αυτές τις ΤΡΕΛΕΣ βρώμης 🤤 Όπως γνωρίζετε, έχω μια εμμονή με το φυστικοβούτυρο – η βρώμη με ένα φλιτζάνι φυστικοβούτυρο & λίγο φυστικοβούτυρο δεν θα μπορούσε να είναι πιο τέλεια 🥜 Η Παρασκευή αισθάνεται με αυτό το μπολ τελειότητα bloobs, ★ Το ΚΑΛΥΤΕΡΟ φυστικοβούτυρο, ★ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε για να αναμειχθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 – – –

Related Articles

Back to top button