Πλιγούρι βρώμης με σοκολάτα με φυστικοβούτυρο! Γεια σας και καλό Σάββατο σε όλους! …

Πλιγούρι βρώμης με σοκολάτα με φυστικοβούτυρο! Γεια σας και καλό Σάββατο σε όλους! 🥳 Ξεκινάω το Σαββατοκύριακο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο με αυτό το τρελά φορτωμένο μπολ που περιλαμβάνει τα αγαπημένα μου φλιτζάνια φυστικοβούτυρου μαύρης σοκολάτας nutrynuts! 🍫 Ας αφιερώσουμε λίγο για να εκτιμήσουμε την ομορφιά του λιώματος σοκολάτας 🤧 Συνταγή: – 50 γραμμάρια βρώμης κουάκερ, – 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, – 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, – 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο, – πιτσίλισμα εκχύλισμα βανίλιας, – 250 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικό ~ – 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποιώ αλατισμένη vegan πρωτεΐνη καραμέλας από την proteinworks) – Οποιοδήποτε επιπλέον γάλα αμυγδάλου Μέθοδος: – Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, το εκχύλισμα βανίλιας, τη σκόνη κακάο και το φυτικό γάλα και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. – Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. – Μεταφέρετε σε ένα μπολ και βάλτε από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού τα βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 – – –