Πλιγούρι βρώμης διπλής σοκολάτας πορτοκαλιού! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους! Αν έχετε…
Πλιγούρι βρώμης διπλής σοκολάτας πορτοκαλιού! Γεια σας και καλό απόγευμα σε όλους! Αν δεν το έχετε ακούσει ήδη… Η misfitshealth μόλις κυκλοφόρησε μια ΟΛΟΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ γεύση μπάρας πρωτεΐνης, πορτοκάλι σοκολάτας! 🍊Το πορτοκάλι σοκολάτας δεν είναι συνήθως η αγαπημένη μου γεύση, αλλά πρέπει να πω ότι αυτή η μπάρα πρέπει να είναι ένα από τα νέα αγαπημένα μου! Διαθέσιμο μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα 🥲 Ο κωδικός μου ‘ASHLEY20’ θα σας προσφέρει έκπτωση 20% – σύνδεσμος aff στο bio! Συνταγή: – 50 γραμμάρια βρώμης χυλός, – half of κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, – 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, – 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη, – ξύσμα πορτοκαλιού, – 250 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ – 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη σε σκόνη (χρησιμοποιώ πρωτεΐνη σοκολάτας από misfitshealth) – Οποιοδήποτε πρόσθετο γάλα αμυγδάλου Μέθοδος: – Συνδυάστε τη βρώμη, τους σπόρους chia, το σιρόπι σφενδάμου, το ξύσμα πορτοκαλιού, τη σκόνη κακάο και το φυτικό γάλα και ανακατέψτε για να αναμειχθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. – Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. – Μεταφέρετε σε ένα μπολ και βάλτε από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού τα βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 – – –
