ΜΠΡΑΟΥΝΙ ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΗ! – Μερικές φορές θέλετε απλώς σοκολάτα για πρωινό και όταν…

ΜΠΡΑΟΥΝΙ ΒΡΩΜΗ ΨΗΤΗ! – Μερικές φορές θέλετε απλώς σοκολάτα για πρωινό και όταν συμβαίνει αυτό, φτιάχνω μερικές από αυτές τις μπράουνι βρώμης. – Βρώμη ➡️ 2/three φλιτζάνι βρώμη, 1 κουταλιά της σούπας σπόρους chia, 1 μεζούρα σοκολάτας σε σκόνη πρωτεΐνης, 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη, 1/2 μπανάνα, 2/three φλιτζάνι γάλα fairlife και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αδειάζετε στο ταψί σας και ψήνετε στη φριτέζα στους 350 για 15 λεπτά ή στο φούρνο στους 400 για 20 – 25 λεπτά. Γεμίστε με τσιπς μαύρης σοκολάτας, καρδιές κάνναβης και ηλιόλουστο μετά το ψήσιμο. – Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με τη σοκολατένια βρώμη για πρωινό. Αντιμετωπίζουν τη λαχτάρα ταυτόχρονα, τη βρώμη και τα μπράουνις. Αν προτιμάτε τη ψητή βρώμη σας λίγο πιο χαζή, προσθέστε λίγο γάλα καθώς τρώτε για να αποκτήσετε αυτή την αφράτη υφή!🤤 – Να έχετε μια υπέροχη Πέμπτη! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .