Νόστιμες Συνταγές

. Γεια σου και καλημέρα σε όλους! Happy T…

. Γεια σου και καλημέρα σε όλους! Καλή Πέμπτη – και είμαστε μια μέρα πιο κοντά στο Σαββατοκύριακο… 👀 Ξεκινώντας το πρωί με ένα LOADED bowl και αυτός ο συνδυασμός ήταν τόσο καλός! Επιτέλους έπιασα στα χέρια μου τη ΝΕΑ vegan σοκολάτα lindtuk και προσωπικά μου αρέσει πολύ! Η σοκολάτα είναι σούπερ κρεμώδης – περισσότερο από σοκολάτα γάλακτος, τόσο τέλεια για τους λάτρεις της σοκολάτας γάλακτος 🍫 Πείτε μου αν το δοκιμάσετε! 🙌 Θα ήθελα πολύ να μάθω τις σκέψεις σας. Στο μπολ μου: ☆ 50 γρ βρώμη κουάκερ, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ κανέλα, ☆ 240 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας καραμέλα σε σκόνη (χρησιμοποίησα αλατισμένη σκόνη καραμέλας από shethfit Οποιεσδήποτε πρόσθετες επικαλύψεις γάλακτος αμυγδάλου: ★ φρέσκια μπανάνα & κατεψυγμένα μούρα, ★ μύτες κακάο (naturya), ★ γκρανόλα (bioandmeuk), ★ λεία σοκολάτα Vegan (lindtuk), ★ φυστικοβούτυρο σοκολάτας (manilife_) Μέθοδος: ⍟ Συνδυάστε βρώμη, σπόρους chia, σιρόπι σφενδάμου, κανέλα και γάλα φυτικής προέλευσης και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ μόλις τα βάλετε, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθύνετε στο στόμα σας 😙 💙 misfitshealth ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEY20’ – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό μου όπως συνήθως 🥰 – – –

Related Articles

Back to top button