Νόστιμες Συνταγές

. Γεια και καλημέρα σε όλους! Περνώντας μέσα από το…

. Γεια και καλημέρα σε όλους! Έρχομαι με περισσότερες φθινοπωρινές αισθήσεις αυτό το πρωί της Τρίτης 🍂 Μου έκαναν δώρο λίγο από το ΝΕΟ φυστικοβούτυρο κακάο από την manilife_ και πρέπει να πω ότι είμαι ΤΕΡΑΣΤΙΑ θαυμαστής! Δεν είναι υπερβολικά σοκολατένιο, που μου αρέσει και έχει βαθιά γεύση ψητού φυστικοβούτυρου 🤤 Σας διαβεβαιώνω ότι θα το τρώω καθημερινά! Στο μπολ μου: ☆ 55 γραμμάρια βρώμης χυλός, ☆ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia, ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου, ☆ πολλή κανέλα, ☆ 230 ml γάλα αμυγδάλου ~ προαιρετικά ~ ☆ 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη καραμέλας σε σκόνη I myvegan), ☆ Οποιαδήποτε πρόσθετη επικάλυψη γάλακτος αμυγδάλου: ★ μαγειρεμένο μήλο στο φούρνο, ★ φρέσκια μπανάνα, ★ μπισκότο θρυμματισμένο, ★ μπισκότο φουντουκιού (pureheavenlychocolate), ★ σοκολατένιο φυστικοβούτυρο (manilife_) Μέθοδος: ⍟ Commonchieeaeds, , το σιρόπι σφενδάμου, την κανέλα και το φυτικό γάλα και ανακατεύουμε να ενωθούν. Μαγειρέψτε για περίπου 5-6 λεπτά μέχρι να πήξει μερικώς. ⍟ Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης στη βρώμη σας, ανακατεύοντας καλά για να μην σχηματιστούν σβώλοι. Μου αρέσει να προσθέτω την πρωτεΐνη όταν η βρώμη μου είναι ακόμα λίγο ρευστή σε συνοχή. ⍟ Μεταφέρετε σε ένα μπολ και από πάνω όπως θέλετε – μην κοιμάστε πάνω σε γαρνιτούρες, είναι απαραίτητες ✋ αφού βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😙 💙 myprotein ΚΩΔΙΚΟΣ ‘ASHLEYSBOWL’ – σύνδεσμος aff στο βιογραφικό όπως συνήθως 🥰 —-

Related Articles

Back to top button