Νόστιμες Συνταγές

Βρώμη φούρνου με σοκολάτα & φυστίκι καραμέλα! Γεια και καλημέρα σε όλους! Αρχή…

Βρώμη φούρνου με σοκολάτα & φυστίκι καραμέλα! Γεια και καλημέρα σε όλους! Ξεκινώντας αυτό το Σαββατοκύριακο με το πιο απίστευτο μπολ βρώμης φούρνου με όλες τις αγαπημένες μου γεύσεις και γαρνιτούρες 🤤έχουμε σοκολάτα, φυστικοβούτυρο, καραμέλα και ακόμη και ένα μπισκότο μπισκότο – HEAVEN! Είχα λίγη σάλτσα καραμέλας από φιστίκια που μου περίσσεψαν από τα εκατομμύρια κουλουράκια μου και το να την προσθέσω σε ψητή βρώμη ήταν μια κραυγή 🤩 Στο μπολ μου: ☆ 45 γρ αλεύρι βρώμης, ☆ 15 γρ πρωτεΐνη σε σκόνη, ☆ 1/2 πολτοποιημένη μπανάνα, ☆ ☆ 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου 1/, 2 κουταλιές της σούπας μπέικιν πάουντερ, ☆ 2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο, ☆ 90 ml γάλα αμυγδάλου Για την καραμέλα με φιστίκια: ☆ 125 γραμμάρια κρεμώδες φυστικοβούτυρο, ☆ 75 γραμμάρια σιρόπι σφενδάμου, ☆ 20 γραμμάρια λάδι καρύδας, ☆ πρέζα αλάτι. συστατικά σε ένα μπολ – αλεύρι βρώμης, σκόνη πρωτεΐνης, σιρόπι σφενδάμου, μπέικιν πάουντερ, πολτοποιημένη μπανάνα, σκόνη κακάο και γάλα αμυγδάλου. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί πλήρως – (για να φτιάξετε το δικό σας αλεύρι βρώμης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι μπλέντερ και να ανακατέψετε κανονική βρώμη σε ρολό/χυλό) ⍟ Μεταφέρετε σε ένα ασφαλές ταψί από ramekin/φούρνο και ψήστε για περίπου 20 λεπτά στους 180 °C και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. ⍟ Μόλις κρυώσει ελαφρώς, από πάνω όπως σας αρέσει και απολαύστε! Μόλις το βάλετε από πάνω, πιάστε ένα κουτάλι και κατευθυνθείτε στο στόμα σας 😗 – – –

Related Articles

Back to top button