ΒΡΩΜΗ ΧΟΝΤΡΗ ΒΑΝΙΛΙΑ!! ~ Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με ένα μεγάλο μπολ με χοντρή βρώμη για ψωμί…

ΒΡΩΜΗ ΧΟΝΤΡΗ ΒΑΝΙΛΙΑ!! ~ Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με ένα μεγάλο μπολ με χοντρή βρώμη για πρωινό! Ιδανικό για τροφοδοσία το πρωί πριν από μια προπόνηση αργότερα το απόγευμα, όπως έκανα με αυτό το μπολ νωρίτερα αυτή την εβδομάδα. ~ dEATS⤵️ 2/three φλιτζάνι βρώμη, 1 μεζούρα bobsredmill σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας, 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο και 2/three φλιτζάνια νερό. Ανακατέψτε τα πάντα και στη συνέχεια μαγειρέψτε στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να πήξει. ~ Συμπληρώστε μπανάνα, βατόμουρα, ηλιόλουστο, μίνι κομματάκια σοκολάτας και κανέλα. ~ Ποια είναι η αγαπημένη σας συνοχή για την πρωινή σας βρώμη; . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .